2022年40天的三伏天咋度过?

发布时间:2022-07-10 12:43:14  点击量:399

      已经进入一年中的三伏天了,现在全国许多个城市都已经进入了高温状态,那么大家都在说热呀热呀热呀,避暑避暑避暑啊,但今天在这里呢,我想给大家提个醒,暑天不避暑,暑汗赛黄金,怎么讲呢?我们来看一下啊,这个避暑的暑字是在上下两个日,中间为土,火能生土,一撇右旋,实乃天道,那暑字它就诠释了我们自然界一段特殊的时空状态,乃至他对生物的影响。暑期呢,也是动植物生长一年之中最重要的时段,暑期的炎热也是我们人参细胞生长更替的一个必要条件,所以排斥炎热就是否定生长。
      如果您没看明白,先不要着急,《黄帝内经》他讲了个道理,说到夏天的时候呢,万物是向上向外发散的,我们人体的病呢,骨髓里的病都浮出来了,他失去了根基,但如果我们吹着空调,毛孔关闭,并已经走出了骨髓,却不能排除身体,那么怎么样,就会在骨之外皮之内留下,所以我们浑身,嗯,就那么酸呀,那么难受啊,坐不好躺下是不是?所以说夏天炎热不出透汗,秋冬必然寒凉,那么也为我们今后的身体的一系列的隐患,埋下了祸根啊,因为暑期是万物生长的季节,避暑是逆天而行,那三伏天我们应该怎么办呢?把毛孔打开,使我们体内酸性的汗液走出去,身上的毒气和味道散发出去,就是三伏天呢,我们尽量远离生冷寒凉,适当运动,把汗出透,把湿气排出才是最重要的养生事项。

    那今年三伏天的时间表呢?初伏是在7月16日到7月25日,中伏是在7月26日到8月4日,任中伏呢,在8月5日到8月14日,那末伏呢,是在8月15日到8月24日40天的时间呢,请大家一定尽量少的食用冰镇一类的水呀饮料和食物,我们说不要过度贪食寒凉,因为这样会使寒气入侵不能排出,那么冬天之所以有些人会怕冷啊,脚凉啊,都是三伏天不注意导致的,所以我们要说体内的寒气排出呢,坚持在伏天喝热水,姜枣茶,常温水,会把我们体内多少年深入骨髓的寒气都逼出来,所以一年一度的三伏天,请大家一定要珍惜,每天热水泡脚,经络按摩,艾灸,尽量的按时睡觉。
    不熬夜,我们珍惜这短的40天,让自己的身边人,自己关心和关心自己的人身体健康。

                                                                                                                      山东省城市服务技师学院 中餐学院